Buenos Propósitos para el Año Nuevo en Food Room
El año nuevo viene cargado de novedades y como siempre, en Food Room, hemos querido hacer una programación de talleres variados y muy atractivos. Y si te has fijado como uno de tus propósitos de año nuevo, tener una dieta más sana y una vida, en general, más saludable, ¡en Food Room te podemos ayudar!
De hecho, comenzamos el mes de enero con varias propuestas saludables, ya que las fiestas siempre suponen abandonar nuestros buenos hábitos y excederse alegremente con la familia y los amigos.
El 14 de enero comenzamos lo que llámanos el Reto Detox, 21 Días de Cambio y se trata precisamente de acompañarte durante 3 semanas en un proceso de depuración cuyo fin es "resetear" el organismo y reconectar con los buenos hábitos alimenticios. Como novedad este año, hemos pensado en crear un grupo en WhatsApp con todos los participantes, a fin de que no te sientas solo en esta aventura. Se trata de un reto serio que será dirigido por María Paula Maggiora, Licenciada en Nutrición, y que conlleva la realización de un cuestionario sobre tu salud y situación vital, previamente al inicio del reto ¿Te atreves???
Si crees que el reto no es adecuado para ti, pero te has propuesto alimentarte de una manera más saludable este año que entra, ¡no te preocupes!, hemos programado una nueva edición del Curso de Alimentación Saludable, que tan buenos resultados nos ha dado en anteriores ediciones.
Se trata de un curso con contenidos teóricos y recetas prácticas, y su principal objetivo es darte las claves para tener una alimentación sana, cargada de nutrientes, a base a alimentos genuinos, que nos permitirán mantener nuestra salud a lo largo de la vida. Suena bien, ¿no???
Otro de los buenos propósitos del año nuevo ligado a llevar una vida más saludable, puede ser cocinar más y comprar menos productos procesados, que tan problemáticos son para la salud. En este sentido, hemos querido programar un Curso de Cocina Casera, de 8 sesiones, en el que haremos recetas sencillas pero deliciosas que podrás introducir en tus menús semanales fácilmente. Si quieres mejorar tus dotes culinarias o ampliar tu recetario de todos los días, ¡éste es tu curso!
Además, también tendremos talleres monográficos sobre temas interesantes, como:
- Panes y Masas Alternativas: taller express en el que veremos opciones sin gluten y sin harinas refinadas. Lo haremos el 13 de febrero por la tarde.
- Recetas FIT dulce y saladas: taller para deportistas que necesiten una ayudita para elaborar recetas que les ayude mantener el ritmo en el gimnasio. Se llevará a cabo en dos sesiones, 13 y 20 de marzo.
Y en el mes de marzo, otra gran propuesta ligada a la salud, ya que haremos un curso de 4 sesiones de Cocina Ayurveda de la mano de Sara de sincolorantes.com
En definitiva, en 2019 no tienes excusas para cumplir tus buenos propósitos, ¡nosotros te ayudamos!!!