Curso de Cocina Ayurveda - Nivel II - 15 y 29 Mayo

  • En oferta
  • Precio habitual €90.00


Miércoles, 15 y 29 de mayo, de 10h00 a 13h00

Día 1:

Cocina para nutrirte

Organiza tu despensa

Organiza tu menú

Principios básicos para una dieta individualizada:

· lo similar aumenta lo similar, los opuestos equilibran

· ritmos circadianes: alimentos locales y de temporada - qué comer según el momento del día

· combinación de alimentos: cualidades frente a cantidades

Recetas:

· Pho 100% Vegetal

· Crepes salados para cada constitución

· Leche dorada

· Salsas y aliños para todas las ocasiones

Día 2:

Que tu comida sea tu medicina:

- Viaje por las Especias

- Ayunos intermitentes

- Alimentos Rasayana

- El botiquín en tu cocina

Recetas:

- Masalas Medicinales

- Smoothie ayurvedico

- Smoothie Bowl

- Curry primaveral

- Chai Latte