Cambia tu energía, cambia tu vida - 11 abril

  • En oferta
  • Precio habitual €45.00


Miércoles, 11 de abril, de 18h. a 21h. 

¿Te preocupa tu salud? ¿Tienes suficiente energía? ¿Sientes que te falta ánimo para afrontar los desafíos de la vida?

¡Empieza ya a sentirte mejor!

A veces solo hace falta unos pequeños ajustes en nuestros hábitos para crear grandes cambios en nuestra vida.

En este curso vas a aprender técnicas sencillas para mejorar tu vida enormemente. Todo es fácil de entender y muy fácil de llevar a cabo en tu día a día. Vas a aprender a como identificar lo que te esta desapoderando de tu esencia y vitalidad. Aprende a moverte con seguridad y confianza, siente que tienes el poder en ti de realizar tus sueños sin esfuerzo.

Durante las horas que compartiremos, miraremos lo siguiente:

LA RESPIRACIÓN

La respiración es nuestra ancla al bienestar y equilibrio y a través de ella aprenderemos a relajarnos y vivir mejor el momento presente.

EL SUEÑO

Es de gran importancia: el dormitorio, la cantidad y calidad del sueño son claves para facilitar un sueño saludable para que nuestro organismo se regenere.

LA NUTRICIÓN

Es nuestra gasolina. Vamos a ver los alimentos que nos aporta más energía, el arte de comer y suplementos que ayudan a manejar mejor el estrés.

TU ESTADO EMOCIONAL Y LOS PENSAMIENTOS

La mente es la base de la felicidad y la salud. Tomamos conciencia de nuestra vida, nuestros pensamientos y el efecto que tienen.

EL MOVIMIENTO

Haremos ejercicios para conectar con nuestros cuerpos, aprender a escucharlo y para equilibrar los dos hemisferios del cerebro para acceder a nuestra subconsciencia y desde aquí cambiar nuestros patrones habituales y reprogramarnos para nuevos hábitos más saludables.

LOS ESTRESORES SILENCIOSOS

Miramos todas las pequeñas cosas que sumadas, hacen que nos vayan debilitando nuestro organismo y sistema inmunológico.

 

TANIA MATHER es Coach de Wellness certificada por la Asociación Internacional de Profesionales del Wellness (IAWP). Ella tiene pasión por compartir y ayudar personas para encontrarse mejor, con mas vitalidad y llena energía. Se especializa en el manejo de energía personal y estrés. Ha estudiado muchos métodos para manejar su propio estrés y ahora quiere compartir lo mucho que ha aprendido. Es profesora titulada de yoga, Ai-Chi, Watsu y ha estudiado shiatsu, aromaterapia, meditación, entre otras.

www.taniamather.com