Alimentación Saludable para los Peques de la Casa - 4 sesiones

  • En oferta
  • Precio habitual €150.00


Lunes 29 enero y 5 febrero, y jueves, 1 y 8 de febrero, de 10h. a 13h. 

En este curso, impartido por María Paula Maggiora, Licenciada en Nutrición, vas a aprender los recursos con los que cuentas para poder ofrecer a tus hijos los mejores alimentos, los que más les nutren, los que digieren con mayor facilidad, los que más les gustan y los que más necesitan para tener una infancia sana, feliz y para poder prevenir enfermedades en la edad adulta. 

Son cuatro encuentros de 3 horas cada día con contenido teórico y recetas prácticas que realizaremos en cada taller.

Día 1:

  • Cuáles son las necesidades de nuestros niños?
  • Qué nos recomiendan?
  • Estamos saludables con la alimentación de hoy?
  • Donde compramos, donde comemos y cómo eso nos influencia.

Recetas Prácticas para Desayunos y Meriendas

 Día 2:

  • Qué alimentos son nutritivos y porqué? Cómo debería ser una alimentación sana?
  • Los lácteos son buenos o malos?
  • Los niños y las verduras
  • El Azúcar y como repercute su consumo

 Recetas Prácticas para Almuerzos y Cenas

 Día 3:

  • La industria de los alimentos: cómo se desnaturalizan los alimentos para transformarlos en productos.
  • Realmente, sabes lo que comen tus hijos?
  • Productos Infantiles, son necesarios? Son saludables?
  • Etiquetados de los alimentos, que es importante evitar en los niños.

Recetas para bebidas saludables, licuados, batidos y helados deliciosos.

 Día 4:

  • Organización familiar: Cómo planificar un menú saludable desde la compra.
  • Nuevos ingredientes e ideas prácticas a incorporar en tu cocina
Recetas prácticas para la merienda del Cole